Nu e nevoie sa mananci alimente scumpe pentru o nutritie echilibrata. Departe de a fi scumpe, ouale sunt o supermancare care contine proteine, aminoacizi, vitamine si minerale.
Nutritionista Amanda Ursell dezvaluie ca un mic dejun cu oua fierte sau coapte consumatd e catre copii inainte a mearga la scoala ii ajuta ss-si creasca energia si sa-si imbunatateasca capacitatea creierului. Un copil nenascut va avea un IQ ridicat daca mamele consuma regulat 2 oua…
Citeste tot Articolul: Oul, sursa ta de sanatate
